Специалисты и пациенты учреждения присоединились ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией (17 мая)
Профилактическая акция напомнила о важности непрерывного контроля за одним из ключевых показателей здоровья.
Профилактическая акция напомнила о важности непрерывного контроля за одним из ключевых показателей здоровья. Всего в мероприятии приняли участие 85 человек. Артериальное давление у большинства оказалось в пределах нормы. Все пациенты с «высокими цифрами» состоят на учете у докторов.
«При сочетании повышенного давления с другими неблагоприятными факторами такими как, например, избыточная масса тела, курение, низкая физическая активность, любовью к фастфудам и прочим «быстрым» и «соленым» блюдам - риски появления заболевания кратно возрастают. К слову, каждый лишний килограмм сверх нормы повышает артериальное давление на 1 мм рт.ст. Поэтому гипертония – это не просто диагноз, это необходимость вести здоровый образ жизни», - уверена Севара Холикова, фельдшер кабинета медицинской профилактики.
Развитию артериальной гипертензии также способствуют дефицит отдыха и хронический стресс. Люди, которые отводят на сон менее пяти часов в сутки, страдают от повышенного артериального давления в два раза чаще, чем те, кто спит не менее 7 часов в сутки.
«Если вы в зоне риска хотя бы по двум факторам, надо знать о своем давлении все. В этом поможет дневник самоконтроля. 3-4 раза в день измеряйте давление и записывайте результаты. Если за полчаса/час перед контролем Аd вы не бегали, не прыгали и не волновались, а показатель превышает 140/90 мм рт. ст. - это сигнал: так может начинаться гипертоническая болезнь», - подчеркивает Севара Насимжоновна.
Уменьшат ли такие акции количество сердечно-сосудистых заболеваний сказать сложно. Каждый случай индивидуален. Однако не стоит забывать, что в большинстве случаев болезни «говорят» о своем появлении далеко не сразу. Не исключение и недуги сердечно-сосудистой системы. Постоянные «отслеживания» уровня артериального давления могут служить сигналом для раздумий и решительных действий для снижения рисков возникновения инсультов, инфарктов и прочих заболеваний.
Последние новости
Онлайн-голосование за лучшие проекты финансового просвещения в Югре
Департамент образования и науки Югры запускает голосование для выбора лучших региональных инициатив.
Фестиваль фермерской еды «СВОЁ» в Ханты-Мансийске
Более 70 уникальных производителей представили свои продукты на фестивале.
Серия бесплатных вебинаров для предпринимателей: налоги и бухгалтерия в 2025 году
Новые изменения в налоговом законодательстве и бухгалтерском учете для малого и среднего бизнеса.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.