Югорчанам рекомендуют отказаться от алкоголя в новогодние праздники

В преддверии новогодних праздников Минздрав России инициировал Неделю, посвященную профилактике злоупотребления алкоголем и сохранению здоровья.

В преддверии новогодних праздников Минздрав России инициировал Неделю, посвященную профилактике злоупотребления алкоголем и сохранению здоровья.

Главный специалист по медицинской профилактике в Югре Алексей Молостов подчеркивает, что праздники — это не повод забывать о своем здоровье: «Новый год — это период, когда наблюдается наибольшее количество проблем со здоровьем, связанных с употреблением алкоголя. Регулярное употребление спиртного снижает иммунитет, негативно сказывается на психическом состоянии и может привести к повышению артериального давления». Он также добавляет, что алкоголь усиливает аппетит, что часто приводит к перееданию, а у нетрезвого человека возрастает риск получения серьезных травм. «Например, алкоголь может вызвать ложное ощущение тепла во время прогулок, что может привести к переохлаждению. Наилучший выбор — полный отказ от спиртных напитков», — резюмирует он.

Кроме того, специалист советует не устраивать «голодный забег» в ожидании праздничного застолья. В течение предновогоднего дня следует придерживаться привычного рациона питания. Во время празднования важно соблюдать очередность блюд: сначала салаты, затем горячие блюда. Лучше избегать запивания еды газированными напитками, а сладости заменить фруктовыми салатами или желе. Также стоит помнить о рисках отравления 1 и 2 января: оставляя на ночь в тепле салаты, вы создаете условия для размножения бактерий.

«Не забывайте о технике безопасности при использовании пиротехники. Приобретайте ее только в специализированных магазинах, не используйте поврежденные изделия и следите за сроком годности. Запускайте фейерверки только на открытом воздухе и обязательно держите детей на безопасном расстоянии. Мой главный совет: используйте пиротехнические изделия строго по назначению и в соответствии с инструкцией», — говорит Алексей Молостов.

Эксперт также рекомендует больше гулять в новогодние каникулы. «Обычная ходьба — это самая простая физическая активность. Главное — одеваться по погоде. Можно взять с собой перекус и термос с горячим чаем, чтобы прогулка была максимально комфортной. Такие прогулки помогут разогнать кровь, нагрузить мышцы и станут хорошей профилактикой простудных заболеваний», — подчеркивает он.

Последние новости

В Сургуте при поддержке партии пройдут профориентационные мероприятия для горожан

Они состоятся в рамках партпроекта «Моя карьера с Единой Россией». Накануне в Сургуте активисты местного отделения партии провели рабочую встречи со специалистами центра занятости населения.

Строительство новых медучреждений в муниципалитетах – важное направление «Карты развития Югры»

В рамках партийного десанта депутаты, активисты «Единой России», представители администрации оценили работу амбулатории в Луговом Кондинского района.

«Их отношение к людям». Депутата захейтили за неснятую обувь в квартире семьи из ХМАО

Фото: 1MI. Депутата захейтили за неснятую обувь в квартире семьи из ХМАО

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Калининграде

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *